منتديات لحظة صمت ..!
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يشرفنا تسجيلك في منتديات (( لحظة صمت ..! ))

وإن كنت عضو في المنتدى فشرفنا بدخولك

وشكرا ...


مرحبا بكم في منتديات لحظة صمت ..!
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لاتبدأ يومك بكاس حليب..!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر



مُساهمةموضوع: لاتبدأ يومك بكاس حليب..!   الإثنين مايو 17, 2010 12:20 pm

ثبت علميا أن شرب الحليب قبل النوم

افضل من شربه في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ مباشره

وذلك لما له تاثير فيشعر الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا

ولكن يفضل شربه قبل النوم فله فائده كبيرة

الا وهي ارتخاء الاعصاب والشعور بالنعاس

مما يؤدي الى امتصاص الكالسيوم اثناء النوم

ولمن يعانون من فقر الدم ينصح بشرب الحليب مخفوق معه بضع حبات من الزبيب فله فائده عظيمه في الشفاء من فقر الدم







لكن في الصباح يفضل تناول التمر فقد أثبتت الدراسات الحديثة، أن للتمر فوائد علاجية بجانب فوائده الغذائية المعروفة .

ولقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر ) وقال غيره " سبع تمرات " ( متفق عليه )

ومن فوائد التمر:

* تنقية الدم من السموم .

* وقتل ديدان المعدة .

* والتمر كغذاء يناسب من يعانون من ارتفاع ضغط الدم؛ وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم قليل الصوديوم..

بالإضافة إلى أنه غني بمعدن هام آخر هو الماغنسيوم، والماغنسيوم يحتاج له بشدة المرضى الذين يتناولون حبوب الـ (ديجوكسين) أو المدرات البولية والمصابين بهبوط (قصور) القلب .

* والتمر أيضا غني بالحديد، وأكثر الناس حاجة للحديد هم النساء في سن الطمث والحوامل والمرضعات والمصابون بفقر الدم.

* وغني أيضاً بالألياف التي تساعد في التخلص من الإمساك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فـتـى بـيـشــه
مشرف ( قسم السيارات )
مشرف ( قسم السيارات )
avatar

عدد المساهمات : 211
تاريخ التسجيل : 14/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: لاتبدأ يومك بكاس حليب..!   الثلاثاء مايو 18, 2010 10:30 am

مشكوور على المعلومه Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: لاتبدأ يومك بكاس حليب..!   الثلاثاء مايو 18, 2010 1:38 pm

العفووووو خيووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لاتبدأ يومك بكاس حليب..!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات لحظة صمت ..! :: قسم حواء :: صحتك تهمنا-
انتقل الى: